Eres muy inocente si crees que las modelos de Victoria’s Secret simplemente están bendecidas con buenos genes, y punto. La verdad: invierten sus días (y lo más probable, gran cantidad de dinero) en los mejores instructores de fitness del mundo y los alimentos más sanos.
Es, literalmente, trabajo de una modelo averiguar cómo conseguirlo. A pesar de la competitividad existente en el sector, las modelos comparten sus secretos con otras modelos – y ese es el motivo por el que tantos ángeles (un promedio de seis por espectáculo, para ser exactos) entrena en ModelFit, un gimnasio boutique superexclusivo en la ciudad de Nueva York.
Pero si no puedes permitirte el lujo de entrenar como un ángel (10 clases cuestan 360 dólares) puedes comer como uno: Vanessa Packer, copropietaria y jefa de nutrición y bienestar del ModelFit, reconoció a Business Insider, los consejos de nutrición que comparte con sus clientes en las pistas:
1. Comer avena para el desayuno. Packer dice a los Ángeles que lo interioricen –necesitan energía de los carbohidratos para realizar ejercicio y otras actividades.
2. Beber un zumo verde después de los entrenamientos de la mañana. A diferencia de un zumo normal –que implica una dieta todo-líquido y proporciona un combustible insuficiente–, Packer recomienda un zumo al día pero siempre que incluya verduras. Es una forma más fácil de comer una ensalada mientras te rehidratas después del ejercicio. (Packer no dice si se trata de un aperitivo o un almuerzo, pero está claro que no recomienda sustituir los alimentos con bebidas).
3. Evitar el azúcar. No hay lugar para las cosas dulces en una * * dieta limpia, según Packer.
4. Cocinar tu propia comida en lugar de confiar en la comida rápida. Hay que mantenerse lejos de estos restaurantes. Comer comida rápida (y comer fuera, en general) normaliza comer con prisas, lo que resta valor a la apreciación por la comida. Y aumenta el riesgo de consumir ingredientes desagradables que pueden perjudicar al resplandor angelical de las modelos.
5. No eliminar al azar alimentos que te parezcan «malos». No hay ninguna razón para cortar un grupo de alimentos como por ejemplo los carbohidratos, según Packer.
Vía www.cosmopolitan.com